Kirurg, ki je bil pionir postopka, je priznal, da obstajajo preprosti triki, s katerimi lahko dobite breskvasto zadnjico, ne da bi porabili 10.000 funtov, da bi šli pod nož.
Francoski kirurg dr. H, ki je dobil vzdevek 'kipar iz gline', je začel izvajati brazilsko operacijo dviga spodnjega dela pred več kot 10 leti in je uvrščen med najboljše estetske kirurge v Evropi.
V ekskluzivnem pogovoru s Femailom dr. H, ki za kirurški poseg zaračuna med 6.500 in 10.000 funtov, vztraja, da je res mogoče povečati velikost vašega zadnjega dela z mešanico prehranjevanja in vadbe.
Po navedbah The Plastic Surgery Group, ki so jih navdihnile pohotne zvezde, kot so Kim Kardashian, Beyonce, J Lo in Iggy Azalea, se je lani število posvetovanj za operacijo povečalo za osupljivih 500 odstotkov.
Vendar pa je od jemanja fitoestrogenov do uporabe prave vlažilne kreme deset ključnih korakov, s katerimi lahko okrepite svojo zadnjico, ne da bi se zatekli k kirurgovemu nožu.
Po navdihu Kim Kardashian: V zadnjih nekaj letih je prišlo do neverjetnega porasta brazilskega liftinga zadnjice – kirurškega kozmetičnega postopka prenosa maščobe – vendar je dr. H, vodilni zdravnik, ki je bil pionir operacije, dal Femailu svoje najboljše nasvete za dosego bolj ukrivljenega videza. naravni način
Trend, ki so ga v veliki meri navdihnile pohotne zvezdnice, kot sta Iggy Azalea (desno) in Jennifer Metcalfe (desno), je povzročil 500-odstotno povečanje posvetovanj za 10.000 funtov operacije lani.
Dr H-jevih deset najboljših nasvetov za naravno lepo postavo
1. Počepnite do uspeha
»Morda marsikoga to ne bo presenetilo, vendar se potrudite in videli boste rezultat! Počepite vsak drugi dan in dovolite, da se vaše mišice na dan popravijo in rastejo v dnevih »počitka«. Po treh tednih doslednosti postopoma uporabite odpornost ali težo. Kot vedno vadite dobro držo in pri vsaki vadbi spreminjajte slog počepa.'
2. Napolnite svoje telo s hranili
'Živila z visoko vsebnostjo makrohranil so najboljša za ohranjanje v vaši prehrani. Torej, če želite svojemu hrbtu dodati nekaj več, izberite jajca, zrezek, večino pustega mesa, kvinojo ali sladki krompir.'
3. Obleka za volumen
'Nosenje pravih oblačil, ki dajejo iluzijo večjega zadnjika, lahko naredi subtilno razliko, vendar lahko služi kot prepotreben dvig samozavesti, ko se poskušate počutiti najbolje.
'Poiščite kavbojke z žepi, ki dajejo iluzijo večjega potepa; večino časa to pomeni, da so žepi kavbojk bolj narazen in ne bližje srednjemu šivu.
Nasveti brez kirurških posegov za večjo popečko
1. Počepnite do uspeha
2. Napolnite svoje telo s hranili
3. Obleka za volumen
4. Oblikujte svoj pas
5. Vzemite dodatek, kot so fitoestrogeni
6. Izogibajte se dietnim muham
7. Poskusite elektronsko stimulacijo mišic (EMS)
8. Delajte jogo
9. Na prt uporabite dobro vlažilno kremo
10. Nagnite svojo zadnjico na slikah, da bo videti večja
Oglas'Krila in obleke z dodanim tokom in volumnom na spodnji polovici so pogosto elegantne in dajejo učinek iluzije.'
4. Oblikujte svoj pas
'Ko izberete oblačila, ki poudarijo vašo zadnjico, nosite pas srednje do velike širine, ki vam bo pomagal stisniti pas. To je pogosto najboljše z oblekami in krili.
'Tudi če se obleka že zbere na tvojem pasu ali obleki, dodajanje vizualne žariščne točke, kot je tako, doda zanimanje in volumen, kjer je to potrebno.'
5. Vzemite dodatek, kot so fitoestrogeni
Ta rastlinska spojina, ki jo najdemo predvsem v soji, najdemo v široki paleti drugih živil. Najbolj znan po svojih koristih za lajšanje simptomov menopavze, lahko pa tudi izboljša ženske obline.
'Posnema človeški estrogen in doda dodatno težo vsem predelom, ki jih želite - na primer zadnjici in ne obrazu, trebuhu ali rokam.'
6. Izogibajte se dietnim muham
»Čeprav je dieta običajno znana kot bližnjica do idealnega telesa, je pomembno, da ostaneš dobro nahranjen, ko si poskušaš povečati zadnjico! Za rast mišic vaše telo potrebuje hranila, ki jih ne ponujajo številne diete, ki obetajo hitre rezultate.'
Lani so britanske resničnostne zvezde, kot so Chloe Khan, Abi Clarke (na sliki), skupaj z menda različnimi zvezdami TOWIE in Geordie Shore, opravile operacijo BBL.
7. Poskusite elektronsko stimulacijo mišic (EMS)
„Postopek EMS je precej preprost; elektronske impulze ustvari majhna naprava in jih dostavi na elektrodne blazinice, ki so nameščene na kožo.
„Utripi povzročijo krčenje in sprostitev mišic, kar spodbuja rast na tem področju. Namestitev blazinic na zadnjico ne le spodbuja mišični tonus, ampak je tudi odličen način, da se izognete bolečinam po težki vadbi!'
8. Delajte jogo
'Ne samo, da je joga odličen način za sprostitev, lahko tudi pomaga tonirati vašo zadnjico. Poza kobre in poza kobilic sta odlična mesta za začetnike.
'Joga ponuja nežen, a učinkovit način za toniranje spodnjega dela, s tem, ko vpletete mišice zadnjice v različne položaje.'
Instagram manekenka in fitnes manekenka Tammy Hembrow je zagovornica naravnega načina pridobivanja 'mehurčkov', saj redno deli svojo dieto z beljakovinskimi napitki in vadbe.
9. Na prt uporabite dobro vlažilno kremo
'Tako kot kjer koli drugje mora koža na vaših spodnjicah ostati hidrirana! To je še posebej pomembno, če si prizadevate za povečanje mišic, saj lahko zaradi rasti opazite strije.
'Z uporabo vlažilne kreme lahko pripomorete k temu, da bo vaša spodnjica gladka in koža elastična!'
10. Nagnite svojo zadnjico na slikah, da bo videti večja
'Kot pravijo, 'laži se, dokler ti ne uspe'! Medtem ko se ukvarjate z oblikovanjem spodnjega dela, se je vredno naučiti, kako poskrbite, da bo spodnji del na fotografijah videti najboljši!
»Če nagnete zadnjico proti kameri, preostanek telesa pa stran, lahko posnemate učinek večjega zadnjika. Vse, kar je bližje fotoaparatu, bo na fotografijah vedno videti večje.'
